Те, що починалося як крижані ванни, перетворилося на багатомільярдну індустрію. Тепер новачки приходять і запитують про кріотерапію, а ветерани витрачають мільйони на домашні засоби для відновлення.

Коли Аарон Роджерс порвав ахіллове сухожилля на перших хвилинах свого дебюту за «Джетс» у 2023 році, тодішній 39-річний квотербек не змирився з багатомісячним періодом відновлення, який зазвичай триває після цього. 

За кілька днів фотограф помітив двох чоловіків, які доставляли портативну гіпербаричну камеру до будинку Роджерса в Малібу. Невдовзі після цього він поєднував ін’єкції стовбурових клітин із терапією червоним світлом, електромагнітними імпульсами, компресійними чоботами та антигравітаційними біговими доріжками — все це частина гіпероптимізованого розпорядку , який повернув його на тренувальне поле менш ніж через три місяці після операції. 

У професійному спорті відновлення стало центральним для професійного спортсмена — питанням підтримки пікової продуктивності завдяки виснажливим тренувальним графікам та повноконтактним іграм. Інвестиції та інновації допомагають більшій кількості гравців змагатися на елітних рівнях — і заробляти — до кінця 30-х і 40-х років, навіть у таких лігах, як НБА та НФЛ, де середній вік виходу на пенсію історично сягав близько 28 років.

«Відновлення – головне», – розповідає Front Office Sports Стівен Спіро, головний спортивний тренер команди «Клівленд Кавальєрс» та голова Національної асоціації спортивних тренерів з баскетболу . «Ми говоримо про це щодня. Незалежно від того, чи є у вас молодші гравці, чи старші гравці, – як персонал, ми намагаємося навчити їх тому, що, як ми знаємо, може бути корисним для них протягом усіх років життя».

Команди підкріплюють це багатомільйонними бюджетами на відновлення. Зміни найбільш помітні на сучасних тренувальних базах. 

Джон Карні, колишній кікер НФЛ, який грав у лізі 23 роки, перш ніж піти на пенсію у 2010 році, а зараз керує Carney Coaching, одразу помітив це, коли відвідав нещодавно відремонтований центр тренувань однієї зі своїх колишніх команд, Saints. «Я був вражений тим, скільки вони інвестували у відновлення», – розповідає він FOS . «У них є власний бак для кріотерапії, у них є флоатинг-бак, у них є компресійні чоботи, у них є Theragun… Понад третина тренувальної кімнати призначена для відновлення».

Існує підводна бігова доріжка HydroWorx з багатокутними камерами, які пропонують аналіз ходи. Басейни для акватерапії компанії, які зменшують навантаження на суглоби та додають опір під час тренувань, використовуються майже кожною командою НФЛ і можуть коштувати 270 000 доларів або більше за індивідуальні установки. Камера кріотерапії наповнюється парами азоту, температура яких опускається до -150 градусів Цельсія протягом трьох хвилин, викликаючи протизапальну реакцію в організмі. Вартість таких установок зазвичай починається приблизно від 50 000 доларів за штуку.

Нова штаб-квартира Chargers вартістю 250 мільйонів доларів має «Кімнату перезарядки» (угорі) з апаратами ударно-хвильової терапії, лазерними приладами та установками TECAR для електротерапії — обладнання, яке разом сягає сотень тисяч доларів.Безсмертна палата

Перед тим, як у жовтні цього сезону вилетіти до Лондона на гру проти «Ягуарів», гравці «Рамс» готувалися до сеансів у «Безсмертній камері» – оздоровчому пристрої вартістю 159 500 доларів, який поєднує терапію червоним світлом, імпульсну електромагнітну польову терапію, молекулярний водень, дихальні техніки та акустичну вібраційну терапію. Метью Стаффорд, 37-річний квотербек команди, використовував цей пристрій, коли був відсутній через травму спини під час тренувального табору ; з того часу він повернувся на поле з тим, що він назвав одним із «найкращих періодів» футболу у своїй кар’єрі.

«Ви кажете гравцеві, що можете зайти в один блок і отримати три або чотири методи лікування в одному, це справді щось особливе», — каже Реджі Скотт, старший віце-президент команди зі спортивної медицини та підвищення продуктивності. Деякі гравці щодня проводять 15- або 30-хвилинні сеанси в камері, коли це відбувається на місці, додає він. «Я завжди кажу, що хороший продукт для наших гравців — це коли вони просять про частіше використання. І ось ми використовуємо цей продукт досі». 

Коли Кік Лайлз почав працювати з НБА наприкінці 2000-х, відновлення означало занурення в холодну воду, «схоже на кінське корито». Можливо, парну, хоча гравці здебільшого використовували її після пізніх вечірніх прогулянок, а не як частину свого тренувального режиму. 

На той час, як Лайлз став директором з продуктивності команди «Голден Стейт Ворріорз» у 2013 році, а згодом виконавчим директором команди «Атланта Хокс», команди вже проектували свої нові тренувальні приміщення, додаючи ліжка для терапії червоним світлом, системи компресії NormaTec та резервуари для сенсорної депривації, а також спеціалістів зі сну та персоналізовані протоколи відновлення для кожного гравця.

«Ті, хто приймає рішення, прислухаються до своїх гравців», — каже Лайлз, який зараз працює консультантом спортивно-технологічної компанії BetterGuards, що виробляє спеціалізовані бандажі для гомілковостопного суглоба, придбані понад двома третинами команд НБА. «Коли гравці кажуть: «Ось що ми хочемо зробити», власники клубів прислухаються, генеральні менеджери прислухаються, і ви бачите, що інвестиції робляться досить швидко. А потім, як тільки одна команда це робить, протягом наступного року чотири чи п’ять команд вже впровадили щось подібне».

Чутки швидко поширюються професійними лігами, особливо коли хтось думає, що може отримати перевагу у своїй грі. «Є гравці, які є свого роду законодавцями моди або зацікавлені в цьому», — каже Лайлз, наводячи приклади Леброна Джеймса, Андре Ігуодали та Кріса Пола. «Кевін Дюрант може побачити, що робить Леброн, і почати говорити. Одна команда має це на базі, тож тепер інші команди повинні це мати».

Вплив елітних гравців поширюється не лише на спортивні споруди, а й на особисті витрати. Майже у 41 рік Джеймс є найстаршим гравцем ліги і досі одним із найкращих. Молодші гравці помітили це довголіття.

Широко повідомляється, що Джеймс витрачає приблизно 1,5 мільйона доларів щорічно на відновлення, наймаючи особистого біомеханіка, кухарів , масажистів, дієтологів та спеціалістів з відновлення, які прагнуть підтримувати його на майданчику. Це приголомшлива сума, але вона має фінансовий сенс, враховуючи, що один додатковий сезон гри в елітному складі може коштувати від 40 до 50 мільйонів доларів лише зарплати, не кажучи вже про спонсорські пропозиції та довгострокову цінність спадщини.Майк Гевара

Хоча Джеймс сміявся з питань про точну цифру (які виникли у Білла Сіммонса в інтерв’ю подкасту 2016 року ), він визнає, що витрати часу величезні. І якою б не була ціна, його розпорядок дня встановив високий стандарт у галузі. 

«Він зробив це більш поширеним і публічним, що саме це потрібно, щоб робити це на високому рівні протягом такого тривалого часу», — каже тренер з продуктивності Майк Гевара, який працює повний робочий день із захисником «Х’юстон Рокетс» Фредом ВанВлітом і входить до медичної консультативної ради Rally, орбітального масажного пістолета. «Чим більше ви інвестуєте у своє тіло, тим більше контрактів отримаєте, якщо наймете потрібних людей — шеф-кухаря, тренера, фізичного тренера, терапевта — тим більше буде контрактів. Для мене це справді чорно-біле».

32-річний тайт-енд команди «Сан-Франциско 49ers» Джордж Кіттл підрахував, що щорічно витрачає до 250 000 доларів на оздоровчий режим, який включає ін’єкції стовбурових клітин та терапію червоним світлом; він навіть підписав угоди з деякими брендами як інфлюенсер, щоб скоротити витрати.

Під час екскурсії по домівках для Architectural Digest 37-річний форвард команди Utah Jazz Кевін Лав продемонстрував колекцію обладнання для евакуації з дому вартістю понад 50 000 доларів США — до сплати податків, вартості доставки та витрат на перевезення всієї установки до нового міста після обміну.

Спортивний агент Тодд Рамасар ще на початку своєї кар’єри усвідомив цінність спортивної науки для своїх клієнтів з НБА. Як засновник і генеральний директор агентства Life Sports Agency, він з того часу створив інфраструктуру експертів, що спеціалізуються на проактивному запобіганні травмам та оптимізації результатів.

Його стратегія виправдала себе: наприклад, Паскаль Сіакам, 27-й вибір на драфті 2016 року, став однією з суперзірок ліги, заробляючи понад 40 мільйонів доларів на рік, а за кар’єру він заробив майже 150 мільйонів доларів. Сіакам грав у середньому 31,3 хвилини за гру протягом 643 ігор, що робить його одним із найстабільніших гравців ліги. 

«Найкраща здатність — це доступність», — каже Рамасар. 

Якщо елітний спортсмен продовжить свою кар’єру навіть на один рік, то шестизначні інвестиції у відновлення окупляться багаторазово. 

Під час переговорів щодо контракту Рамасар тепер надає дані про доступність разом із показниками ефективності. «Ми показуємо команді, ось дані про результати гравця, ось дані про його доступність, і ось як цей гравець порівнюється з іншими гравцями на його позиції або в лізі. І показуючи їм ці дані, ми підсилюємо наші аргументи на користь того, чому гравець повинен отримувати компенсацію на певному рівні».

Це повідомлення досягає гравців на ранніх етапах їхньої кар’єри. Лайлз помітив зміну в мисленні, особливо серед молодих гравців. «На початку 2000-х, до 2010 року, в команді міг бути один гравець, який говорив про відновлення», – каже він. «А зараз для всіх це нормально. За останні 15 років це справді стало частиною їхнього повсякденного життя».Нік Паппас/HydroWorx

Тепер гравці приходять до професійних команд, відстежуючи варіабельність серцевого ритму за допомогою ремінців Whoop та контролюючи якість сну за допомогою кілець Oura. «До мене зараз приходять новачки, які запитують про стратегії відновлення та методи відновлення», — каже Скотт. 

«Гадаю, приблизно у середині 35 років я зрозумів фізіологічно, що моє тіло не відновлюється з тією ж швидкістю, як у 20 років», — каже Карні. «Усім спортсменам, які грають після 35 років, дійсно потрібно коригувати та адаптувати свої тренування, зосереджуючись на відновленні».

Тренуючись разом у міжсезоння, Карні та його колеги-кікери Стів Везерфорд і Нік Фолк, якому 41 рік, досі грають, створили неформальний аналітичний центр. «Ми обмінювалися інформацією, незалежно від того, чи це було щось, що ми виявили методом спроб і помилок», — каже Карні. «Ми називали це «походом до лабораторії», щоб з’ясувати, як наполегливо тренуватися, скільки часу потрібно на відновлення, після яких тренувань відновлення триває найбільше часу».

Зточки зору ліги, оптимізація здоров’я гравців «є критично важливим бізнес-кейсом», каже Том Райан, старший віце-президент і керівник відділу досліджень і розробок у баскетболі НБА, який очолює програму ліги Launchpad, що інвестує в новітні технології. «Ми — ліга, орієнтована на зірок, і забезпечення того, щоб наші найкращі гравці були на майданчику якомога більше ігор, якомога більше хвилин і якомога більше сезонів, є основою нашого бізнесу».

Launchpad нещодавно підтримав Somnee, портативний пристрій, що використовує нейростимуляцію для покращення початку та підтримки сну. Розклад ліги створює унікальні виклики: ігри, що закінчуються о 22:30, зобов’язання перед ЗМІ після гри, щотижневі поїздки. 

«Ви можете прийти до свого готельного номера о другій годині, бути збудженим після гри і вам потрібно щось, щоб заспокоїтися», – пояснює Раян. Шеститижневе пілотне дослідження за участю тренерів, персоналу та суддів показало, що Somnee покращив переривання сну, якість і загальний сон – ранні результати, які свідчать про те, що технологія може допомогти вирішити одну з найпостійніших проблем ліги з оздоровленням.

Злиття технологій, освіти та інвестицій фундаментально змінює спортивні результати. «Як продовжують бити рекорди?» — запитує Карні. «Чому людське тіло продовжує досягати успіхів, бути сильнішим, швидшим та вибуховішим, ніж було 15 років тому? Я думаю, що ми будемо бачити лише побиття рекордів, а спортсменів, які грають довше та виступають на вищих рівнях».